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医圣张仲景减肥方，只需两味药

原文：心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。(水气病脉证并治第十四·三十二)

详解：”这个方子最早保重“心下坚，大如盘，边如旋盘”之症，也就心下方腹部饱读起、肉多、发硬的情况。当代许多东说念主的肥美皆是这种“大肚胖”，其实便是痰湿聚拢在此，得找东欧化掉。

本方主治气滞水停之证。脾虚气滞，失于转输，水湿内停。其特征是心下痞满而坚。故应行气消痞为治。本方枳实用量倍于白术，意在以消为主，寓补于消之中。

枳术汤唯一枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。再用一样的形势熬一遍，将两次熬得的汁混在一齐，每天早晚各饮一次，每次饮50～60毫升即可。许多上班族不疏漏熬汁的也可径直泡水喝，反复冲泡至冲淡。

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枳实，化痰散痞，破气消积

《别录》：“除胸胁痰癖，逐停水，破结子，消胀满，心下急痞痛，逆气，胁风痛，安胃气，止溏泄，明目。”

许多肥美的东说念主会伴疏忽秘，枳实不错通利九窍，同期大约甩掉胀满，胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀，有了枳实这些邪气会转下而消。

除了宽胸下气以外，枳实还有一个智商是“去胃中干冷”（《珍珠囊》）。借枳实之力，通过消食导滞来扫除腹中痰湿淤血，使垃圾排出体外，临床上也使用枳术汤调养老年民俗性便秘，这亦然它不错用来减肥的原因之一。

枳实有一个哥哥叫枳壳，它们药性相易，是归拢栽培物不同庚齿的家具，就好比青皮与陈皮的差别。年青的叫枳实，血气方盛，药性迅猛，年长的叫枳壳，像历经沧桑的中年东说念主一样，老到庄重。这里需要减肥，身体的垃圾痰湿太多了，必须要用猛极少的枳实。

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白术，补脾、益胃、燥湿、和中、安胎

《别录》：“主大风在身面，风眩头痛，目泪出，消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，及霍乱吐下不啻，利腰脐间血，益津液，暖胃，消谷嗜食。”

肥美者多水湿，白术健脾祛湿。许多东说念主认为肥美便是吃肉吃多了，于是用劲用消肉食的山楂来减肥，截止没什么着力，白术从本色上去甩掉肥美者体内的痰湿。

白术补脾、益胃、燥湿、和中，许多肥美的一又友脾胃皆很虚，一朝脾胃之运说念转起来，体内充足的痰湿也就被排出。

枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄一补、一升一降之间，就能让咱们保有苗条的身体。

医案共享：有个一又友，这几年体重一直在加多，三四十岁，膝盘曲就痛苦难忍，他相称烦懑，一根筋皆念念要减肥，但却每次减肥皆失败，谁皆知说念减肥要管住嘴，迈开腿，但皆知说念的真理偶而皆大约作念到。

这一又友吃了不少番泻叶、大黄，念念通过泻下来减负，念念不到越泻腿越软，肥美莫得减去，中气却大虚，况兼泻伤脾胃后总是痰多，胸胃以下，坚满如盘。

我告诉我的这位一又友，无论怎样，要先把心下痞满，痰水上泛的症状缓一缓再说，中医中药减肥，不是针对那些肥肉，而是在消水湿。脾主大腹，腹部粗大，脂肪堆积，是脾虚痰湿重，运化不动水谷精微，即使喝水也会长胖。

我这一又友连吃了半个月的枳术汤，天然唯一两味药，却吃得它连连矢气，胸口中好像有块重物掉到肠腹中去了，原本是痰消痞化，不再上扰。这么扫数东说念主一下子松弛不少，再去一称，真的减了好几斤。

我告诉他开云kaiyun官方网站，中医只可帮到这里，后头一定要靠加强畅通，同期还要少熬夜，少喝冷饮。